女生为什么不要练散打(散打女生武术实战)
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女生为什么不要练散打(散打女生武术实战)
06-01

散打,也叫散手。是竞技类运动项目,是中国武术一个主要的表现形式。

散打主要运用拳、腿、摔等动作,延鲁教的拳法也有很多,比如:直拳、勾拳、摆拳;腿部动作有蹬腿、侧踹、鞭腿等:摔法有抱摔、接腿摔和下潜摔等。教练会先通过力量和实战方面训练学生,提高学生的忍耐力和灵敏度,教学过程中注重方法技巧,通过长期训练,提高学生的应变能力,使身体更加灵活敏捷。在学习散打的过程中,会教孩子在课堂上学不到的东西,有效的培养孩子勇敢、顽强、果断的品质。

有的家长会说:我家是女孩,不可以学散打。NO!女孩也可以的!

长期的练习散打会帮助女孩增强自身素质,改变性格,活泼开朗,还会给人一种柔中带刚感觉。现今社会,女孩子出门被欺负的概率很大,当遇到危险时可以保护自己,不会陷入困境中。而且,学习散打一段时间后,你会觉得身体都变轻了!所以有想减肥的也可以试试散打哟。延鲁武校

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